La piñaLa piña o ananá, es una fruta exótica típica de América del Sur, que actualmente se puede encontrar en casi todos los países, a continuación vamos a explicar algunas de las numerosas características que hacen a la piña un alimento excelente para perder peso, entre las cuales destacamos su alto contenido acuoso y su bajo aporte en grasa, aunque también influyen su alto contenido en fibra, su capacidad para ayudar en la digestión y sus capacidades depurativas.
Características de la piña
Esta destaca sobre todo gracias a su gran contenido en agua, el 85% aproximadamente, por lo que además de saciar nuestro apetito, nos hidrataremos, esta gran hidratación junto con el alto contenido en fibra, son los que van a actuar en la capacidad depurativa del organismo, evitando retenciones.
Además, esta fruta tropical, destacada por su bajísimo aporte calórico, algo muy buscado en dietas de adelgazamiento, ya que en 100 gramos de este alimento encontramos un aporte calórico de tan solo 46 Kcal.
Por último, también me gustaría comentar la capacidad de este alimento para evitar molestias digestivas gracias a su ayuda a la hora de realizar la digestión, ayuda que realiza gracias a un componente que posee llamado bromelina, este complejo enzimático realiza una serie de funciones dentro del organismo, las cuales serán explicadas en el próximo artículo debido a su complejidad.
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