El zapote

Se conocen varios tipos de Zapote, siendo de origen tropical y muy reconocido en Suramérica y Mesoamérica: Zapote negro, blanco, borracho y ''mamey''.

Es una fruta con alto contenido nutricional. Es importante para personas con hipertensión arterial y es un buen remedio antidiarreico.

Además, ayuda a prevenir la formación de coágulos en la sangre y contiene vitaminas A y C por lo que favorece a la vista y lucha contra problemas respiratorios y de la piel.

Entre otros valores nutricionales, también contiene hierro, calcio y fósforo.
Sus propiedades influyen en el control de la diabetes.
Para aquellas personas que siguen una dieta, es muy recomendable su consumo. Esto es porque contienen bajo contenido en grasas y carbohidratos.